Squash: Hallen in Deutschland
Squash wird in einem geschlossenen Court gespielt, in dem der Ball abwechselnd gegen die Stirnwand geschlagen wird. Das Spiel ist schnell, taktisch und körperlich sehr fordernd. Gespielt wird bis elf Punkte pro Satz im Rally-Point-System, meist über drei Gewinnsätze.
Squashcourts finden sich in Squashcentern, Fitnessanlagen und Sportzentren, die oft auch Badminton anbieten. Eine Schutzbrille ist empfehlenswert, weil der Ball sehr hohe Geschwindigkeiten erreicht.
Anforderungen an die Halle
Ein Einzelcourt misst nach den Vorgaben des Weltverbandes 9,75 mal 6,40 Meter und ist rundum von Wänden umgeben, ein Auslauf entfällt. Für Squash sind Hallenschuhe mit heller, abriebfester Sohle Pflicht, weil die Courtböden empfindlich sind.
| Spielfeld | 9,75 × 6,40 m |
|---|---|
| Sicherheitszone | 0,00 m rundum |
| Hinweis | geschlossener Court, Stirnwand mindestens 4,57 m hoch |
| Regelwerk | World Squash Court Specifications |
Prüfen, wie oft das Feld in deine Halle passt
So anstrengend ist Squash
Grundlage ist das Compendium of Physical Activities in der Fassung von 2024. Gerechnet ist eine Stunde bei 70 kg, Ruheumsatz eingeschlossen.
| Aktivität | Code | MET | kcal/h bei 70 kg |
|---|---|---|---|
| Squash, allgemein | 15652 | 7,3 | 511 |
Wo Squash besonders oft erfasst ist
Orte mit den meisten Hallen für Squash
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Fragen und Antworten
Wo kann ich Squash in der Halle spielen?
In unserem Verzeichnis sind 90 Hallen und Sportzentren mit Squash erfasst. Über die Orte und Bundesländer auf dieser Seite findest du Hallen in deiner Nähe.
Wie groß ist ein Spielfeld für Squash?
Laut World Squash Court Specifications misst das Spielfeld 9,75 mal 6,40 Meter, dazu kommt die Sicherheitszone. Ob es in eine bestimmte Halle passt, zeigt unser Werkzeug Spielfeldmaße.
Wie viele Kalorien verbrennt Squash?
Nach dem Compendium of Physical Activities 2024 hat Squash, allgemein einen MET-Wert von 7,3. Bei 70 Kilogramm entspricht eine Stunde etwa 511 Kilokalorien inklusive Ruheumsatz. Der tatsächliche Verbrauch hängt von Intensität und Person ab.
Datenbasis
Datenstand: 2026-10-11
OpenStreetMap-Werte im Merkmal sport: squash.
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